歌手の“マドンナ”が、

 肌がボロボロになり化粧もできなくなったのは、ある１つの雑誌記事でした…

マドンナくらい有名になると、雑誌や新聞に「あること、ないこと」というよりも、「ないこと、ないこと」ばかりを書かれてしまいます。 

「名前を売るために」
「お金を稼ぐために」

彼女が、どんなに心からファンのためを思ったサービスをしても、新聞や雑誌などのメディアはおもしろがって、勝手なことを書きたてます。 でも、彼女はずっと我慢していました。 それがメディアに出るスターの宿命だと、覚悟していたのです。

でも、そんな彼女でもある「一言」だけは、精神を崩壊させてしまうほど強烈だったのです。 それは彼女が、最愛の娘を産んだ時でした… 「目立つために出産したんだろう！」 あなただったら、どう感じますか？　　　　　 　　　　 

彼女は、その「一言」が雑誌に書かれてから、精神的におかしくなってしまいました。 夜も寝れず、毎晩お酒を飲んではすぐに目覚め、肌もボロボロになり、売名行為どころか、テレビにも出られなくなりました。

 それどころか、最愛の娘まで恨むようになってしまいました。  たとえば、同じアメリカのスターの「ブリトニー・スピアーズ」も同じように「売名行為」だとののしられ、彼女は薬に逃げてしまいました。 マドンナだって、薬に逃げたかったと思います。

それは、これから私が話す「ある事」をしたからです。

 あなたを必ず「不眠」から救ってくれるはずです…  　　
 　　

「人殺し！」

 …といわれても、私は何も言い返せませんでした。

 なぜなら、私が「居眠り運転」して、まだ小学生にもならない女の子を、事故で入院させてしまったからです。

幸い、その女の子は、命には別状はありませんでしたが、両親からは病院ですごい剣幕でどなられてしまいました。 

「居眠り運転」

 実は、これが３度目の居眠り運転でした。 「絶対寝てはいけない！」と心に強く思っても、どうしても眠ってしまうんです。

仕事中も、よく首が“ガクッ”となって、目が覚めることがよくあります。

 なんで、こんな事になるかというと、「夜、眠れないから」なんです。 

どんなに寝よう、寝ようと思っても、寝れません。無理やりお酒を飲んでも、２時間もたたないうちに目が覚めてしまいます。 その「不眠」のせいで、私は３度も事故を起こし、仕事中も上司に怒鳴られたり、同僚にバカにされてしまいます。

私が不眠になったのは、高校２年生の時です。 同居していた祖母が痴呆になり、経済的な事情で自宅介護をすることになり、母と長男と私の３人で交代で祖母の世話をするようになりました。

 今思えば貴重な経験だったと思っていますが、当時は「何で自分が」と不満を持っていました。  

次第に昼夜の逆転する日も出てきました。 そのうちに、学校で授業中にコックリコックリすることも出てきて先生に叱られました。 バカだった私は「おばあちゃんのせいだ」などと何とも罰当たりなことを思っていた時もありました。  

しかし事態は急変して、その祖母が３ヶ月後に容態が悪化して亡くなりました。

お棺の中で眠っている祖母を見て何度も「おばあちゃんごめんね」と涙を流しました。 

子供のころおばあちゃん子だった私はかわいがってもらっていたことをその時にどんどん思い出してきたからです。 

そんなことがあってから、こんどは何もないのに夜目が冴えてくるようになったのです。 別に興奮してるわけでもありません。なぜだか理由は全然わかりませんでした。

 布団に入って目を閉じても、だんだん寝れないという意識が出てきてしまい、こわごわ時計を見ると、２時、３時あたりまえということが続くようになりました。

  若さもあったのでしょうか、それでも学校では居眠りをすることもなく、なんとか日常を過ごしてきました。 しかし、高校を卒業して、その後社会人として働くようになってからは、車の運転をする仕事だったのですが、社会人としてのプレッシャーとか、ストレスもあったのでしょうか、時々、昼間眠くなることが多くなってきました・・・ 

今でも思い出すとゾっとするのですが、車を運転中にフラっと来ることが、何回もありました。今思えばその時にすでに事故の予兆があったのです。

そんなある日悪夢は起こりました。 水曜日の午後３時過ぎ、比較的空いている一般道を、勤務中に走行していました。 そのころはフラっとくるのが慣れっこになっていた私は、交差点の左折のときに、女の子の姿に気づくことができなかったのです。 

はっとしてブレーキを踏んだ時、もう時間を戻すことはできませんでした。

大きな悲鳴とともに、女の子が横断歩道の横に倒れていました。  

今でも、悔やんでも悔やみきれない思いでいます・・・

「もうしわけない」「もうしわけない」「もうしわけない・・・」 

今思えば、この事故は私の不眠が原因でした。 絶対にあなたには、そしてほかの誰にも私とおなじ経験をしてほしくありません。

逆に私や、自分の身内がそのような事故にあうことだって耐えられません。その思いで、今このレポートを書いています… 

私は、今、眠れます。

毎日、布団に入って３分もしないうちに、深い眠りに入ってしまいます。朝、起きる時も、今までと違って｢さわやか｣に起きることができます。

いまでは昼間眠ることはほとんどなくなりました。  

アメリカのトップスター、マドンナが精神的に追い込まれて、身も心もボロボロになったという話をしましたよね？ すでにトップシンガーだった彼女に、マスコミは容赦ない記事を書きたてた時。

「またマドンナは、どうせ目立つために出産したのだろう・・」

   辛辣な記事によってマドンナは傷つき、精神的に不安定になり、激しい不眠症になりました。そんな彼女状態を側近やスタッフたちは非常に心配しました。

 しかし、彼女はそんなひどいバッシングに耐え、自分を取り戻し、活動を再開していくことができたのです。 いったいどうやって彼女は不眠症を解決することができたのでしょうか？

 それは、私とおなじ「あること」をおこなったからなのです。

それは、瞑想なのです。 　

 「瞑想」というと、いやな顔をする方もいらっしゃると思います。 もしかしたらあなたは｢うさんくさい｣と思ったかもしれません。

もし、そうだったら無理には引き止めません。

このレポートを“ソッ”と閉じてください。

ただ、１つだけ聞いてほしい「事実」は 世界的にみると、マドンナだけでなく、マイケル・ジャクソンや、映画スターのリチャード・ギア、ビジネスの世界においても世界的な億万長者（ビリオネア）たちや、日本でも京セラの稲盛会長、船井総研の船井幸雄氏をはじめとして、

 瞑想をおこなうことは、常識なんです。

ところが、日本では、胡散臭い宗教や、カルトの事件や、スピリチュアルという名のもとに曖昧模糊とした、効くのだか効かないのだかよくわからない、 いってみれば「信じる者こそ救われる」的なイメージが強いのも事実なのです。 

ですので、あなたが「うさんくさい」と思ってしまうことのほうが、当たり前というか賢明だと思います。 

ですが、瞑想はそんなオカルト的なものではなく、細胞と脳の本質を利用した「一番簡単な不眠解消法」なんです。 

私だって、はじめて瞑想という言葉を聞いた時は、あなたと同じように「うさんくさい」と思いました。

 ただ、半ば強制的に瞑想をはじめたようなものです。

私は人と違ってあまのじゃくなところがあり、「一見臭いものは本当は美味しいことがある。」と思ってしまう傾向があるのです。初めのきっかけは、都内にある某ヨガスタジオの無料セミナーに参加したことです。

当時の私は、不眠だけでなく、ひどい肩こりと腰痛に悩まされていまして、運動不足だった私はヨガでもやってみようということで、そのセミナーに参加したのです。 

その時までは知らなかったのですが、ヨガには２種類あって体を健康にするハタヨーガというものと、メディテーション（瞑想のこと）というのがあるのだと教わりました。 

好奇心で参加したものの、思いのほか気持ちよかったのと、講師が褒めてくれた

（営業トーク？）のに気を良くして、そのあと、数か月チケットを買って、そのスタジオに通いました。

その後、不思議なくらいに腰痛も改善して、肩こりもかなり良くなりました

 でも、だからといって完全に不眠が解消されたわけではありませんでした。

今、考えても悔しくて、顔が赤くなってしまうのですが私が営業をはじめて間もない頃、棒ネクタイをしている５０代の営業部長がいました。 私は、機械の営業をしていたのですが、機械の事を覚えるのにカタログを読んでいました。

でも、普段の不眠がたたって、そのまま居眠りしてしまったのです。

その時、私は机の上に置いてあったコーヒー紙カップを“ガタン”と床に落としてしまったのです。 その時、その営業部長に 「なんだお前は、だらしない。そんなカタログを読むのなんて、うちの小学生のガキでもできるぞ」と、みんなの前で怒鳴られたのです。

居眠りしてしまった私が悪いのですが、不眠のせいで、いつのまにか眠ってしまうのです。 悔しくて、悔しくて、すごく悩みました。そのせいで、余計に寝れなくなってしまいました。

そんな私を救ってくれたのが、瞑想でした。  

今では、プロとして瞑想を人に伝えていますが

今日、せっかくお会いできたあなたに、どうしても本当の瞑想をお話したいとおもいます。

なぜならあなたも不眠で悩んでいるのだとしたら、 私が起こしてしまった交通事故、仕事中の居眠り、そのほかの不眠による苦しみや、他人へかけてしまう迷惑・・・

絶対にあなたには、そしてほかの誰にも、私とおなじ経験をしてほしくありません。 逆に私や、自分の身内がそのような事故の被害にあうことだって耐えられません。その思いで、私は今真剣に、このレポートを書いています… 

私は、今、ぐっすりと眠れるようになりました。

毎日、布団に入って３分もしないうちに、深い眠りに入ってしまいます。朝、起きる時も、今までと違って｢さわやか｣に起きることができます。いまでは昼間眠ることはほとんどなくなりました。 それだけでもありがたいなと思うときがあります。

でもそれ以外にも、瞑想をするようになってほかにも良かったことがあります。 人見知りで相手の目を見ることがニガテだった私が、女性の目を見るのにまったく抵抗がなくなってしまったのです。不思議と自信が持ててきたのでしょうか？

しっかりと相手の目を見ることが快感になってきたのです。

おかげで、（まだ彼女は出来ませんが、）女性の友達がたくさん出来るようになったのです！でも、それまでのオクテだった私とはえらい違いです！

それとあわせて、営業の仕事も（少しづつコツがつかめてきたのもあるのですが、）だんだん結果が出てきました。取引先の担当課長に「さいきんかわってきたな。」とほめられました。

 そして先日はなんと、月次の営業実績報告で、第２位になることが出来ました！

何よりうれしかったのはそのとき、以前私をみんなの前で大声でけなした、あの憎らしい営業部長が「おめでとう！よくがんばったな！」とほめてくれたのです。

初めて、営業の仕事やってて良かったと思えた瞬間でした。

部長へのうらみもその時、消えました。

 ほかにもいろいろとありますが、瞑想をするようになって、確かに自分の中のいろいろなところで変化が起こってきたのを感じました。

 これから、その瞑想についてお伝えしますが本当の瞑想とは、時間がかかったり、宗教的なものではないので安心してください。

 あなたの不眠は、１４日もたたないうちに解消されて、楽になるでしょう。